60 Dias para un MMA SUPERIOR es un excelente libro para perfeccionar tu lucha, tu velocidad, fuerza, y mejorar tu cuerpo y nutricion en tan solo 2 meses. Con una sesion de entrenamiento detallado dia tras dia te veras y sentiras mejor. Cualquiera puede ser su mejor "yo" si se esfuerza y pone dedicacion en ello... y tambien si cuenta con un programa de entrenamiento adecuado. Esta guia de entrenamiento de fuerza se complementa con calentamientos, ejercicios especificos para el mma, ejercicios pliometricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar tu mejor MMA. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y sin lesiones. La nutricion es una parte muy importante de cualquier programa de entrenamiento, recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Se incluye en el libro un capitulo entero con 50 recetas Paleo para cualquier momento del dia, que permitiran que tu cuerpo se reponga por completo para tu proxima rutina..
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